• Frau und Mann joggen bei sonnigem Wetter auf Feldweg am Flussufer
    Fitness-Kick für die Gelenke

    (djd) Wer kennt es nicht: Kaum scheint die Sonne wieder öfter, steigt die Lust auf Unternehmungen im Freien. Typische Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Wandern, Walken, Radfahren oder Golf haben jetzt Hochsaison und locken hinaus an die frische Luft. Da ist es umso lästiger, wenn Arthrose den Spaß an der Bewegung ausbremst.

  • junge Frau liegt zugedeckt schlafend im Bett
    Abendrituale für einen guten Schlaf bei einer Erkältung

    (ak-o) Während wir schlafen, ist unser Körper hochaktiv. Gewebe wird repariert, neue Körperzellen bilden sich, das Gehirn verarbeitet die Erfahrungen des Tages und speichert wichtige Informationen. Guter Schlaf ist enorm wichtig für unsere Gesundheit.

  • Junge Apothekerin am Counter
    Was Sie über Schlaf- und Beruhigungsmittel wissen sollten

    (ak-o) Sie können nicht schlafen, leiden unter kreisenden Gedanken, Sorgen oder innerer Unruhe? Die Frage, ob Tablette, Kapsel oder Tinktur, wirft weitere Fragen auf und treibt so das Gedankenkarrussell an.

  • Junge Frau liegt auf der Wiese in der Sonne mit Gänseblümchen im Mund
    Vorsicht, Sonne! Achten Sie auf das „Licht-Konto“ Ihrer Haut

    (ak-o) Ein Sonnenbrand ist unangenehm, allerdings ist er meist schnell wieder verheilt und vergessen. Doch unsere Haut vergisst nichts. Sie ist in Sachen Lichtempfindlichkeit mit einem Konto vergleichbar, von dem für jeden Schaden ein Betrag abgebucht, auf das aber nichts mehr eingezahlt wird. 

  • Ältere Frau auf einem Sessel fasst sich an schmerzenden Fuß
    Brennende oder taube Füße – was steckt dahinter?

    (djd) Wenn die Füße kribbeln, schmerzen oder sich taub anfühlen, dann schlagen sie auf diese Weise Alarm: Diese Symptome können Anzeichen für Nervenschäden sein. Mediziner sprechen von einer Neuropathie. Das Tückische daran: Die Nervenschäden entstehen schleichend.

  • Osteopath behandelt junge Frau am Nacken
    Ganzheitlich behandeln mit Osteopathie

    (djd) Ob Rücken- oder Kopfschmerzen, Menstruationsprobleme oder Koliken bei Babys: Oft haben Beschwerden nicht nur eine Ursache, sondern entstehen aus dem komplizierten Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.

  • Hände mit Tabletten und Wasserglas über Tisch mit vielen Tabletten
    Achtung Vitaminräuber

    (djd) Ein Vitaminmangel kann auch Menschen betreffen, die sich gesund ernähren. Das liegt häufig daran, dass der Körper wichtige Nährstoffe nicht richtig aufnimmt. Vielfach ist dies bei Vitamin B12 der Fall.

  • Frau spielt mit zwei Katzen auf dem Sofa
    Mental Health bei Wohnungskatzen: Was tun, wenn die Katze traurig ist?

    (ak-o) Können Katzen traurig sein oder gar eine Depression entwickeln? Und wenn ja – was tun? Diesen Fragen ging die britische Premium-Tierfuttermarke Lily’s Kitchen nach.

  • Lachende junge Frau mit einer Schüssel Kürbissuppe in der Hand
    Zarte Schutzbarrieren - Schleimhäute sind wichtig für unser Wohlbefinden

    (djd)  Oft unterschätzt und doch so wichtig: Die Schleimhaut (Mukosa) erfüllt bedeutende Funktionen im Körper. Sie stellt den größten Teil des Immunabwehrgewebes dar, schützt vor unerwünschten äußeren Einflüssen und ist unerlässlich für Sinneseindrücke wie Riechen und Schmecken. Auch an der Beweglichkeit der Gelenke sind Schleimhäute beteiligt. 

  • Schüsselchen mit Müsli , Joghurt und frischem Obst
    Teufelskreis stressbedingter Beschwerden durchbrechen

    (akz-o) Eine aus der Balance geratene Darmflora kann ursächlich für psychische Verstimmungen sein oder sogar Depressionen hervorrufen, wenn der Darm über die Darm Hirn-Achse Giftstoffe in den Blutkreislauf bis in das Gehirn durchlässt.

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